La enfermedad cardiovascular está en aumento entre los adultos jóvenes, según un estudio publicado en Nature Reviews. Los adultos jóvenes de entre 18 y 45 años muestran tasas constantes o crecientes de factores de riesgo para enfermedades del corazón, incluyendo una dieta poco saludable, obesidad y falta de actividad física.
Aunque el consumo de cigarrillos está disminuyendo, el uso de opioides, cocaína y cigarrillos electrónicos está en aumento, lo que puede incrementar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
Además, un estudio publicado en Journal of the American College of Cardiology muestra un incremento global de muertes prematuras por enfermedad cardiovascular.
Un estudio de 16 años en personas de 50 años o menos también demostró que cada vez son más los jóvenes que sufren ataques al corazón. Las personas en sus 20 y 30 años pueden tener ataques al corazón, lo que aumenta el riesgo de morir prematuramente por eventos cardiovasculares.
La prevención es Clave
“La hipertensión, la obesidad, la diabetes y el colesterol alto son los principales factores de riesgo para las enfermedades del corazón” dijo el Dr. James Keeton, cardiólogo en University Health. “Estos factores de riesgo son ‘asesinos silenciosos’, ya que normalmente no causan síntomas hasta que provocan daño en órganos, como el corazón o los riñones”.
Manejar sus factores de riesgo y conocer sus cifras de salud, manteniéndose al tanto de su peso, presión arterial, colesterol y niveles de azúcar en la sangre, es clave para prevenir enfermedades del corazón.
El mejor tratamiento para las enfermedades del corazón en adultos jóvenes es la prevención. Acudir a su médico primario de forma anual es una medida preventiva efectiva para identificar factores de riesgo a tiempo y recomendar cambios en el estilo de vida.
Además, los análisis de sangre rutinarios pueden detectar colesterol alto o niveles elevados de glucosa, lo que puede indicar prediabetes o diabetes. Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para ser evaluado por un profesional de cuidado médico y así identificar y controlar estos factores de riesgo, especialmente si existe historial de ataque al corazón o ataque cerebrovascular en la familia, ya que la genética también puede influir en el desarrollo de enfermedades del corazón.
8 Hábitos Esenciales de American Heart Association
Mantener un estilo de vida saludable es clave para prevenir los factores de riesgo y el desarrollo de enfermedades del corazón. American Heart Association promueve los “8 Hábitos Esenciales”, para mejorar la salud cardiovascular. AHA recomienda:
- Alimentarse mejor
- Controlar el peso
- Ser más activo
- Controlar el colesterol
- Dejar el tabaco
- Controlar el nivel de azúcar en la sangre
- Dormir de manera saludable
- Controlar la presión arterial
Heart and Vascular Institute de University Health
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